आयुर्वेद की उत्पत्ति और लाभ

आयुर्वेदभारत का एक अनुशासनहै जो पिछली पांचशताब्दियों से अस्तित्व मेंहै। संस्कृत में, आयुर्वेद का अर्थ है "जीवन का विज्ञान"।

आयुर्वेद क्या है?

आयुर्वेदचिकित्सा की एक समग्रप्रणाली है जिसकी उत्पत्ति 3,000 साल पहले भारत में हुई थी। यह इस विश्वासपर आधारित है कि अच्छास्वास्थ्य और भलाई मन, शरीर और आत्मा केबीच संतुलन पर निर्भर करतीहै। आयुर्वेद का उद्देश्य जीवनशैलीमें बदलाव, आहार, मालिश और हर्बल उपचारसहित कई तकनीकों काउपयोग करके बीमारी को रोकना याउसका इलाज करना है।

जबकिआयुर्वेद के बारे मेंकिए गए सभी दावोंका समर्थन करने के लिए कोईवैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, कुछ अध्ययनों से पता चलाहै कि यह चिंताऔर गठिया जैसी कुछ स्थितियों के लिए प्रभावीहो सकता है। कुछ लोग इसे आराम और तनाव मुक्तकरने के तरीके केरूप में भी मददगार पातेहैं।

आयुर्वेदिक विश्वास और सिद्धांत

आयुर्वेदचिकित्सा की एक समग्रप्रणाली है जिसकी उत्पत्तिभारत में हुई थी। आयुर्वेद शब्द का अर्थ है "जीवन का विज्ञान" औरयह इस विश्वास परआधारित है कि अच्छास्वास्थ्य और भलाई मन, शरीर और आत्मा केबीच संतुलन पर निर्भर है।

आयुर्वेदिकसिद्धांत इस आधार परआधारित हैं कि मानव शरीरको नियंत्रित करने वाली तीन बुनियादी ऊर्जाएं (दोष) हैं: वात (वायु), पित्त (अग्नि), और कफ (पृथ्वी)। इन दोषोंको सभी शारीरिक और मानसिक प्रक्रियाओंके लिए जिम्मेदार माना जाता है, और अच्छे स्वास्थ्यके लिए इनका संतुलन होना आवश्यक है।

आयुर्वेदके अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति का एक अनूठासंविधान (प्रकृति) होता है, जो एक याअधिक दोषों के प्रभुत्व सेनिर्धारित होता है। एक बार जबआपकी प्रकृति निर्धारित हो जाती है, तो इसका उपयोग आपको जीवन शैली और आहार विकल्पबनाने में मार्गदर्शन करने के लिए कियाजा सकता है जो आपकेस्वास्थ्य और जीवन शक्तिको बनाए रखने में मदद करेगा।

नैतिकता और अभ्यास की संरचना

आयुर्वेदका अभ्यास नैतिक सिद्धांतों की नींव परबनाया गया है। पहला सिद्धांत अहिंसा है, जिसके लिए अभ्यासियों को कोई नुकसाननहीं करने की आवश्यकता होतीहै। इसमें किसी भी ऐसे कार्यसे बचना शामिल है जो किसीअन्य व्यक्ति को शारीरिक, मानसिकया भावनात्मक नुकसान पहुंचाए।

दूसरासिद्धांत सत्य है, जिसके लिए अभ्यासियों को हमेशा सत्यबोलने की आवश्यकता होतीहै। इसका अर्थ है सभी संचारमें ईमानदार होना, रोगियों के साथ औरआयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली में शामिल अन्य लोगों के साथ।

तीसरासिद्धांत अस्तेय है, जिसके लिए अभ्यासियों को चोरी सेदूर रहने की आवश्यकता होतीहै। इसमें न केवल भौतिकसंपत्ति, बल्कि ज्ञान या सूचना जैसीचीजें भी शामिल हैं।

निष्कर्ष

आयुर्वेद चिकित्सा की एक प्राचीन प्रणाली है जो भारत में हजारों वर्षों से प्रचलित है। स्वास्थ्य और कल्याण के लिए इसका समग्र दृष्टिकोण इस विश्वास पर आधारित है कि मन, शरीर और आत्मा आपस में जुड़े हुए हैं। आयुर्वेद कई प्रकार के लाभ प्रदान करता है। डाउनलोड करें और केवल 10 सेकंड में Brands.live से राष्ट्रीय आयुर्वेद दिवस के चित्र और वीडियो साझा करें।